TRAIL : fondamentaux et Coaching Clients - Corse Présentiel
Dernière mise à jour : 02/05/2025
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Prérequis
Niveau en Trail de débutant à initié mais en capacité de pouvoir courir au moins 2 heures par jour avec du dénivelé.
L'exigence de la sortie sera adaptée au niveau des participants.
Information tarifs
Formateurs
LEDUC DOMINICI Sébastien
Infirmier libéral, infirmier sapeur-pompier.
Aspirant AMM Cursus Corse. Titulaire d’une carte Professionnelle stagiaire.
Président et Coach Trail en associatif pendant une dizaine d’années dans un club de Trail.
Préparateur physique de nombreux athlètes en trail, Ultra trail, route et Marathon.
Coach labellisé École de Trail Bastia : formé École de Trail by Seb Cornette (distanciel, Niveau I et Niveau 2)…
Diplôme MIPPE (Méthodologie de l’entrainement) Institut IFDIS
DU Data Haute Performance Université de Nancy IFDIS
Coach certifié Stryd Power.
Objectifs de la formation
À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre les enjeux du Trail Running
- Comprendre la discipline d'endurance sur terrain nature
- Guider des clients et programmer des cycles de suivi.
- Concevoir des séances d'adaptation à l'effort personnels et pour un public varié
Infos pratiques Matériel
Tenue de Trail adaptée au terrain et à la saison.
Clé USB et matériel de prise de note, véhicule…
Description
1er JOUR
Introduction au Trail Running. Découverte de la discipline, de son origine à ses perspectives.
Aborder les différents enjeux de la pratique : sportifs, de santé, environnementaux, économiques mais aussi sociaux et culturels.
Découverte de la Méthodologie choisie par le formateur sur la préparation sportive en Trail.
Sortie Terrain en fin de journée.
2ème JOUR
Quelles sont les attentes du trailer ou des clients. Comment planifier et réévaluer pour une progression en toute sécurité.
Place des nouvelles technologies dans les stratégies de suivi de l'adaptation à l'effort.
Analyse de cas concret en salle et construction de séances.
Mise en situation sur le terrain avec gestion du groupe, gestion des allures, des sensations. Respect des consignes et progression en sécurité.
3ème JOUR
Journée de mise en application sur le terrain. Sortie longue en mode Rando Trail.
Débriefing et bilan de stage.
Moyens et supports pédagogiques
Salle de cours adaptée à la réception du public. Avec WC et coin collation.
Support informatique et vidéo projecteur pour le formateur.
Clé USB et ordinateur ou matériel de prise de note pour les stagiaires.
Un PDF sera remis aux participants en fin de stage. Une liste des meilleurs ouvrages sera proposée aux participants.
Public visé
Modalités d'évaluation et de suivi
Cas concrets en salle.
Application des séances construites sur le terrain.
Mise en situation le dernier jour sur le terrain sur la base d'une sortie rando course Trail pour découvrir les spécificités d'une conduite de groupe. Les stagiaires mettront sur pied eux même cette journée sur la base d'un stage de Trail ou sortie longue à construire pour eux ou leur public.
Evaluation des connaissances jour après jour et questionnaire de fin de stage.