Marche Nordique niveau 1 Présentiel

Cette formation vous enseignera la pédagogie adaptée à ce sport

Savoir construire et animer des séances de Marche Nordique : 

- améliorer sa propre pratique, instruire les techniques correctes aux clients, 

- acquérir les compétences pédagogiques et professionnelles afin d'animer des séances pour différents publics et niveaux. 

- Développer des produits Marche Nordique et ainsi étoffer son offre.

Prévoir des chaussures à semelles crantées, des vêtements chauds, protection pluie, protection solaire, lunettes de soleil etc ...

Si vous possédez des bâtons de marche nordique, vous pouvez les amener.

Vous pouvez également amener une clé USB afin de récupérer des photos faîtes lors de la formation et des informations supplémentaires au support papier qui vous sera remis en fin de session.

JOUR 1

Pratique : 

- Analyse de la technique de marche nordique pratiquée par les stagiaires, utilisation de la vidéo

- Les techniques de base et leur enseignement

- Les différentes vitesses de marche

- Exercices d'échauffement et d'étirement

Théorie :

- Historique de la MN et son organisation en France

- Différentes méthodes de marcher nordique

- Anatomie, physiologie et biomécanique en MN

- Visionnage des vidéos

JOUR 2

Pratique :

- Mise en situation des stagiaires pour animer l'échauffement et les étirements

- Mise en situation des stagiaires, révision des techniques de base 

- Techniques de montée et de descente 

- Exercices ludiques et renforcement musculaire

Théorie :

- Les éléments d'une séance de marche nordique

- Création d'un parcours 

- Pédagogie : problèmes de coordination et de progression

- Anatomie, physiologie et biomécanique en MN

JOUR 3

Pratique :

- Marche nordique tout terrain : courir, sautiller, sauter, franchissement d'obstacles

- Mise en situation des stagiaires pour animer l'échauffement et les étirements

- Mise en situation des stagiaires pour la révision des techniques de montée et de descente

- Evaluation : mise en situation des stagiaires, créer et animer une séance pour un public donné

Théorie :

- Adaptation de la marche nordique à différents publics (santé, fitness, entraînement)

- Sécurité, cadre légal

- Marketing, promotion de la marche nordique, coopération avec institutions et associations

- Evaluation écrite

Méthode : apports théoriques (Powerpoint) et pratiques :

- Démonstrations

- Mise en situation en tant qu'instructeur

Moyens : film vidéo

Supports : PowerPoint, mémento remis à l'issue de la formation

Professionnel des activités sportives de montagne, connaissant les bases de physiologie et anatomie fonctionnelle (voir Tronc Commun Education Sportive) et souhaitant acquérir les techniques d'enseignement de cette activité.

Evaluation continue (mise en situation pédagogique et questionnaire final).

Attestation de formation

*Si vous êtes en situation de handicap déclarée administrativement par la MDPH, nous vous invitons à nous contacter pour un entretien individuel afin de définir vos besoins spécifiques.